Добрый вечер!
У меня после курса перестали тянуть мышцы шеи. У меня болят плечи и шею все время тянуло, видимо мышцы шеи спазмировались.
Сейчас шею не тянет, и подвижность мышц увеличилась.
Большое спасибо!

Я в большом восторге от занятий!
Во-первых, потому что после них "вырастают крылья"!
Во-вторых, потому что они помогли мне: у меня перед занятиями одна рука была малоподвижна из-за боли, связанной с плече-лопаточным периартритом и ночами плохо спала из-за болезненных ощущений.
Уже после первого же занятия сон стал лучше и все время занятий он продолжал улучшаться не только из-за того, что боль прошла, но и в целом как-то благотворно занятия повлияли на качество сна.
Кроме того, рука стала более подвижна, т.к. некоторые движения ею, ранее дававшие сильную боль, стали безболезненны.
И еще благодаря занятиям я стала лучше ощущать свою шею и понимать что происходит при различных движениях и упражнениях, и как можно помочь себе.

И конечно же, хочу выразить огромную благодарность Вам, Анастасия, за занятия, за разъяснение всех нюансов, за подбор индивидуальных упражнений в связи с наличием боли, за чуткое и внимательное отношение.

Я очень рада что начала заниматься с Настей!!
Переступила через свое "потом как-нибудь". Шея стала легкая, ничего не тянет, не болит после пробуждения с утра, на спине стала чувствовать мышцы!!
Саркопения очень нехорошая штука девочки! Занимайтесь своими мышцами смолоду! Я упустила момент из-за своей лени, мне много наверстывать.
Настя, спасибо огромное за мотивацию, за занятия, за твой труд! Ты выглядишь потрясающе! Результат на лицо!!