Для каждого блока представлены упражнения и этапы восстановления с подробным описанием. Это позволит вам не только замедлить процессы разрушения, но и запустить регенерацию.
Степ-платформа.
Размер платформы составляет 27 сантиметров в ширину, 47 сантиметров в длину, высота 8 см (без ножек) или 13 см (с ножками).
Кубик для йоги.
Плотный кубик шириной 15 см, длиной 23 см и высота 7.5 см.
Ленточный эспандер.
Эластичность 5-10 кг. Длина ленточного эспандера 2 м, ширина 15 см, толщина 0.35-0.45 мм.
Флосс-лента.
Латексная лента длиной 2 м, шириной 5 см, толщиной 1 мм.
Набор массажных мячиков для стоп.
Гладкий. Размер мячика составляет 63 мм., имеет силиконовое антискользящее покрытие. Благодаря ему обеспечивается массаж подошвенного апоневроза, а также связок и мышц стопы.
Колючий. Размер колючего мячика 9 см, жесткий. Благодаря ему обеспечивается массаж подошвенный фасции.
Маленький. Размер мячика 3.2 см. Обеспечивает глубокое разминание межплюсневых мышц и связочного аппарата стопы.
Коврик для мячиков.
Размер: 10х7 см. Позволяет сохранить поверхность коврика для йоги в целости. Обеспечивает цепкую поверхность для перекатывания мячей, благодаря которой эффективность разминания повышается.
